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云顶娱乐:【水果沙拉的做法大全】水果沙拉的家常做法

  • 云顶娱乐 11材料备好。
  • 云顶娱乐 22花生放入炒锅里炒香。
  • 云顶娱乐 33去衣后装入保鲜袋中,用擀面杖压成碎粒。
  • 云顶娱乐 44花生装入碗中,加入适量清水,然后把椰粉倒入,搅拌均匀制作成沙拉酱。
  • 云顶娱乐 55紫番茄切两瓣,香蕉切片,火龙果、苹果切丁待用。
  • 云顶娱乐 66将紫番茄、香蕉、苹果、火龙果放入碗中,把沙拉酱倒入碗里,搅拌均匀即可开吃。

4、倒入酸奶、加入一勺蜂蜜,搅拌均匀。

怎样做水果沙拉之一:

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2张图片

相关专题推荐:水果沙拉的做法大全

3.紫番茄切成两瓣,香蕉切成片状,火龙果,苹果切成小丁,草莓切成大块即可;

水果是对人身体非常好的食物,不同水果有着不同的营养。不过呢,有的人平时吃的水果比较单一,也有的不太喜欢直接吃水果。这就少了一大营养的获取源泉,这里推荐大家尝试一下水果沙拉,这样将多种不同的水果混合食用,营养比较均衡,味道也不错。

  • 香蕉1个
  • 苹果1个
  • 火龙果1个
  • 紫番茄200克

4、将酱汁浇在水果上,拌匀即可食用。

4.将切好的紫番茄,香蕉,草莓等都放在一个容器中,再把自制的沙拉酱倒在里面,搅拌均匀就可以开吃了。

3、搅拌至沙拉酱成稀稠状,在分次加大豆油,直至成稠状;

主料

2、将苹果洗净,去皮切成小丁,放入碗中。

2.加入几粒准备的蔓越莓干,再加两大勺的沙拉酱,吃之前搅拌均匀就可以了。

1、将花生放入炒锅中炒香,去衣后放保鲜袋中碾碎;

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2、先用带叶子的草莓尾部朝外,摆一圈。然后将揪掉叶子的草莓竖着摆一圈。

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方法步骤

3、可以用坚果代替花生。

3、将红薯洗净,去皮,放入蒸锅中蒸熟,拿出切成小丁,继续放入碗中。

食材明细:苹果,红薯,蔓越莓干,香蕉,沙拉酱等各适量;

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  • 甜味口味
  • 拌工艺
  • 廿分钟耗时
  • 普通难度

2、将香瓜和苹果去皮切成小块,葡萄直接放入备用。

1.苹果和香蕉分别洗干净切成小丁装在碗里,红薯先放在锅中煮熟,将皮去掉后同样切成小丁与苹果香蕉放在一起;

鸡蛋50克,炼乳60克,砂糖50克,盐10克,大豆油500克,味精3克,白醋60克。

2、花生可以打成粉状,也可以压成碎粒,口感不同。

5、将拌好的水果放入围边的草莓中间的盘子里面。吃的时候可以在草莓上面淋酸奶。

其实关于做水果沙拉需要的食材,这个是没有准则的,做水果沙拉是非常自由的一项称得上烹饪技术的事情,做水果沙拉最大的好处便是在于不用考虑水果与水果之间的搭配问题,只需要完全按照自己的意愿,选择自己喜欢的水果,切成小丁或者片状,再加上沙拉酱搅拌均匀即可美美的享受。

2、苹果去皮洗净,切丁,用淡盐水浸泡;

3、将炒香后的花生去衣,装入保鲜袋中,用擀面杖压成碎粒。

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酸奶做水果沙拉

食材明细

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已经过了吃草莓的季节,但是偶然看到一段关于草莓的描述,便对草莓心生念想,还好现在种植技术的发展越来越先进,任何时候都能在大型商场买到新鲜的草莓,一时兴起,便再加上其他的水果做水果沙拉,不仅能吃到心心念念的草莓,还能吃到更加丰富的其他水果,再加入一些自己喜欢的酱汁,真是想想就开始流口水啊。做水果沙拉和蔬菜沙拉是非常随心所以的一件事,可以完全按照自己的喜好决定加入何种材料,不用担心食物的卡路里,可以尽情的享受美味。

2、花生碎装碗,加入适量清水,椰粉,搅拌均匀成花生酱;

辅料

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食材明细:草莓,香蕉,火龙果,紫番茄,苹果,椰粉,花生等;

4、将水果放入碗中,倒入做好的花生酱,拌匀即可食用。

小窍门1、切好的苹果要放到清水里,防止氧化变黑。

香瓜水果沙拉做法

怎样做水果沙拉之二:

方法步骤

  • 椰粉2汤匙
  • 花生50克

食物材料

2.花生碎末装在碗中,加入适量的清水,倒入椰粉,搅拌均匀制成沙拉酱备用;

花生做水果沙拉


曾看过一篇关于沙拉酱制作的文章,心有余悸,感觉一口口吃进去不是酱,而是油。换而其次选择酸奶,但口感欠佳。偶然看到椰粉可以代替沙拉酱,椰子的香味加上花生香浓,好吃得想舔盘子。现在再也不需要担心沙拉酱的热量,安心地享受美味。”

苹果、葡萄、酸奶、沙拉酱、糖桂花、香瓜

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做水果沙拉的酱

水果沙拉的做法步骤

5、将紫番茄切两瓣,香蕉切片,火龙果、苹果切丁待用。

1.花生放在炒锅中小火翻炒炒出香味后去掉外皮放在保鲜袋中,用擀面杖将其压成碎末;

食材准备

水果永远是最好的吃的食物,而且水果中的维生素也是特别的高,不同的水果都含有不同的维生素和营养。现在天气越来越热了,很多女孩都在在不停的减肥,一般减肥都会吃很多的水果,而单吃水果也会吃腻的。今天,小编就教大家做几种不同口味的水果沙拉的做法吧。

如果不是立马食用,需要将切成小丁的苹果放在清水中浸泡起来,这样可以防止苹果氧化变黑,花生可以压成碎末也可以打成粉状,虽然材料一样,但是口感上却稍有不同。

4、然后慢慢加入白醋,搅拌均匀后加入炼乳搅拌均匀即可。

4、将花生末倒入碗中,加入适量的清水,再倒入椰粉搅拌均匀,制作成沙拉酱。

酸奶适量,橙子1个,草莓4个,苹果1个,梨少许,苦适量,猕猴桃2个。

4、加入几粒蔓越莓葡萄干,加两大勺沙拉酱拌匀即可。

水果沙拉的营养价值

2、把花生放入平底锅中炒香。

4、草莓切块,将苦菊铺于盘底,摆上说有水果,倒上适量酸奶即可。

3、将酸奶,沙拉酱,糖桂花放在一起,充分搅拌均匀成为沙拉酱汁。

食材准备

3、将猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果都切大块放入碗中。

1、将草莓和苦菊冲洗后用淡盐水浸泡5分钟;

6、将紫番茄、香蕉、苹果、火龙果放入碗中,把沙拉酱倒入碗里,搅拌均匀即可开吃。

什么水果做水果沙拉

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2、搅拌融化,然后慢慢的加入大豆油,搅拌;

3、香蕉切片,火龙果取肉切丁,苹果切丁,小番茄切瓣;

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水果沙拉不仅仅是一道味美,还富含极高的营养价值,不同种类的水果混合,使得各种营养物质均衡,促进人体的消化与吸收,能够增强体质,提高免疫力,渐少肥胖。

1、将鸡蛋,盐,糖,味精放入干净的盆中;

香蕉1个,苹果1个,火龙果1个,小番茄200克,椰粉2汤匙,花生50克。

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食材准备

做水果沙拉对于水果的要求不是太严格,像苹果,梨,香蕉,火龙果等等,都是可以的,选水果的时候尽量别选太容易碎和水分太多的水果,这样做出来的效果不好。

方法步骤

3、猕猴桃,橙子和梨去皮后切丁待用;

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